朝6時から活動。 やるべき課題を着々とこなせたが、もっと時間があればなって思ってしまう。 今日帰宅したらspiの勉強と明日のテストの勉強をしてみせる。 胸トレ ベンチ90kg 3回 85kg 5×2 75kg 8×2 インクラインダンベルプレス 26kg 10×3 デクラインプレス…